נשירת שיער - סיבות, אבחון וטיפול
נשירת שיער - סיבות, אבחון וטיפול
נשירת שיער היא תופעה שכיחה המשפיעה על גברים ונשים. במאמר זה נסקור את הסיבות השונות, דרכי האבחון והטיפולים הזמינים.
נשירה נורמלית לעומת נשירה מוגברת
נשירה של 50-100 שערות ביום נחשבת נורמלית. זהו חלק ממחזור הצמיחה הטבעי של השיער.
סימנים לנשירה מוגברת:
- כמות גדולה של שיער על הכרית בבוקר
- שיער רב במברשת או במסרק
- שיער רב בניקוז המקלחת
- התדלדלות נראית לעין
- קו שיער נסוג
סיבות שכיחות לנשירת שיער
1. נשירה תורשתית
הסיבה השכיחה ביותר לנשירת שיער. מופיעה בהדרגה ובדפוס צפוי:
- אצל גברים - קו שיער נסוג, התקרחות בקדקוד
- אצל נשים - התדלדלות כללית, בעיקר בחלק העליון
- מושפעת מגנטיקה והורמונים
2. חוסרים תזונתיים
- חוסר ברזל - שכיח בנשים
- חוסר בחלבון
- חוסר בוויטמין D
- חוסר בוויטמין B12
- חוסר באבץ
3. שינויים הורמונליים
- הריון ולידה - נשירה זמנית 2-3 חודשים אחרי הלידה
- גיל המעבר
- בעיות בבלוטת התריס
- תסמונת שחלות פוליציסטיות
4. מתח ולחץ
מתח פיזי או רגשי חמור יכול לגרום לנשירה זמנית:
- ניתוח
- מחלה חמורה
- חום גבוה
- אירוע טראומטי
- דיאטה קיצונית
5. תרופות
תרופות שעלולות לגרום לנשירה:
- כימותרפיה
- תרופות לדילול דם
- תרופות ללחץ דם
- תרופות נגד דיכאון מסוימות
6. מחלות עור
- דלקת בקרקפת
- פסוריאזיס
- זיהומים פטרייתיים
- אלופציה אראטה - נשירה במוקדים
7. טיפולים ועיצוב שיער
- צביעה תכופה
- החלקות כימיות
- שימוש מופרז בחום
- תסרוקות הדוקות - צמות, קוקו
- תוספות שיער
אבחון
רופא עור יכול לבצע:
- בדיקה פיזית של הקרקפת
- בדיקת דם - ברזל, ויטמין D, תפקודי בלוטת התריס
- בדיקת משיכה - בודקת כמה שערות נושרות
- ביופסיה של הקרקפת במקרים מסוימים
טיפולים זמינים
שינויים בתזונה ואורח חיים
- תזונה עשירה בחלבון - בשר, דגים, ביצים, קטניות
- מזונות עשירים בברזל - בשר אדום, תרד, עדשים
- אומגה 3 - סלמון, אגוזים
- ויטמינים - פירות וירקות
- הפחתת מתח - מדיטציה, ספורט, שינה מספקת
טיפול בחוסרים
- תוספי ברזל - אם יש חוסר מאובחן
- ויטמין D - לפי המלצת רופא
- ויטמין B12 - במקרה של חוסר
טיפול מקומי
- מינוקסידיל - תכשיר מקומי מאושר לטיפול בנשירה
- עיסוי קרקפת - עשוי לשפר זרימת דם
- שמפו מיוחד לנשירה - עם קפאין או ביוטין
טיפולים רפואיים
בהתאם לסיבה, הרופא עשוי לרשום:
- פינסטריד - לגברים עם נשירה תורשתית
- ספירונולקטון - לנשים במקרים מסוימים
- טיפול הורמונלי - במקרה של חוסר הורמונלי
- זריקות סטרואידים - לאלופציה אראטה
טיפולים מתקדמים
- PRP - טיפול בפלזמה עשירה בטסיות דם
- השתלת שיער - במקרים של התקרחות קבועה
- טיפול בלייזר - במקרים מסוימים
מניעה והפחתת נשירה
- טפלו בעדינות בשיער - אל תמשכו או תשפשפו
- הימנעו מתסרוקות הדוקות
- הפחיתו שימוש בחום
- השתמשו במסרק רחב שיניים
- הגנו על השיער מהשמש
- הימנעו מטיפולים כימיים תכופים
- אל תעשנו
- שמרו על תזונה מאוזנת
מתי לפנות לרופא?
פנו לרופא עור אם:
- נשירה פתאומית או מוגברת
- נשירה במוקדים
- נשירה המלווה בגרד, כאב או פצעים
- נשירה אחרי תרופה חדשה
- נשירה המשפיעה על איכות החיים
- נשירה בילד או מתבגר
תוחלת לטיפול
חשוב לדעת:
- תוצאות לוקחות זמן - לפחות 3-6 חודשים
- לא כל הטיפולים מתאימים לכולם
- נשירה תורשתית דורשת טיפול מתמשך
- נשירה זמנית בדרך כלל חולפת מעצמה
מוצר מומלץ
לטיפוח ושיקום שיער חלש, סט תיקון שיער Karseell עם מסכת קולגן וסרום ארגן עשוי לעזור לחזק את השיער.